Ингредиенты:
Треска филе 2 тушки;
Морковь 3 шт.;
Лук 2 шт.;
Йогурт натуральный;
Приправа для рыбы, соль.
Приготовление:
Морковь натереть на крупную терку, лук порезать кубиками и потушить на капле масла под крышкой. В это время рыбу порезать на порционные куски, натереть специями, посолить. Готовую морковь с луком приправить и посолить. Добавить йогурт и перемешать. Противень застелить пергаментом, разложить рыбку. Каждый кусок рыбы сверху хорошенько покрываем морковно-луковой начинкой. Запекаем в духовке 30 мин. при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!
0 комментариев